《炮灰女主的自救手册》是一部61集的穿越题材短剧。现代女孩苏晚意外穿成书中短命炮灰，开局便面临被男主退婚、家族破产的绝境。为改变命运，她凭借现代知识研制香粉、改良农具，逐步积累财富与人脉。过程中与腹黑王爷萧景琰从互相利用到暗生情愫，同时揭穿原书女主的伪善面目，化解家族危机。每集以“自救任务”推动剧情，融合权谋、商战与轻喜剧元素，展现小人物逆袭的热血历程。