《请改造我》是一部共63集的都市情感励志短剧，以“自我重塑”为核心展开。故事围绕35岁职场女性林夏展开，她因性格软弱在职场屡遭排挤，婚姻也陷入危机。一次意外让她结识了毒舌却才华横溢的心理咨询师顾言，两人签订“改造协议”：顾言用90天帮她蜕变成自信独立的新女性。过程中，林夏从形象到内心逐渐蜕变，却也发现顾言冷漠外表下藏着童年创伤。当改造进入尾声，两人竟在相互治愈中萌生爱意，而林夏的前夫也突然回归求复合……